「instead」の意味・品詞・使い方を解説！例文付き

I will have tea instead of coffee.
コーヒーの代わりにお茶を飲みます。

Can I get a fork instead of chopsticks?
お箸の代わりにフォークをもらえますか？

Send me a message instead of a phone call.
電話の代わりにメッセージを送って。

They decide to walk instead of taking the bus.
彼らはバスに乗らずに歩くことにした。

Now I want to eat something salty instead of sweets.
今は甘いものではなく、塩気のあるものが食べたいです。

I’m a vegetarian, so I often use tofu instead of meat.
私はベジタリアンなので、肉の代わりに豆腐をよく使います。

Instead of putting this problem off, deal with it now.
この問題は先送りするのではなく、今すぐ対処してください。

I’m not a fan of beef, so I ordered the chicken instead.
私は牛肉があまり好きではないので、代わりに鶏肉を注文した。

Let’s have a calm discussion instead of a heated argument.
激しい議論ではなく、冷静に話し合いましょう。

To save time, we decided to take the bus instead of walking.
時間を節約するために、歩く代わりにバスに乗ることにした。

We used artificial sweetener instead of sugar in the recipe.
レシピでは砂糖の代わりに人工甘味料を使用している。

Microwave-safe dishes should be used instead of plastic ones.
プラスチック製のものではなく、電子レンジ対応の食器を使用する必要がある。

In Japan, the new semester starts in spring instead of autumn.
日本では、新学期は秋ではなく春に始まる。

I usually add a tablespoon of honey to my tea instead of sugar.
私はいつも砂糖の代わりに大さじ1杯の蜂蜜を紅茶に加えます。

If you don’t have a tablespoon, you can use 3 teaspoons instead.
大さじがない場合は小さじ3で代用できる。

Instead of blaming others, let’s find a solution to the problem.
他人を責めるのではなく、問題の解決策を見つけましょう。

Instead of dwelling on the past, focus on the present and future.
過去にこだわるのではなく、現在と未来に焦点を当てましょう。

The assignment seemed to be moving backward instead of progressing.
課題は進むどころか、後退しているように思えた。

As a sign of friendship, they bumped elbows instead of shaking hands.
友情の印として、彼らは握手の代わりに肘をぶつけた。

In informal settings, people often use first names instead of titles.
非公式な場では、人々は敬称ではなくファーストネームを使うことがよくある。

The store switched to using plastic shopping bags instead of paper ones.
その店は、紙袋の代わりにプラスチックの買い物袋を使うようになった。

Being conscious of my health, I use a teaspoon of honey instead of sugar.
私は健康を意識して、砂糖の代わりに蜂蜜を小さじ一杯入れている。

It’s already late tonight, so let’s buy something instead of making dinner.
今夜はもう遅いので、夕食を作る代わりに何か買いましょう。

Recently, I have more opportunities to read e-books instead of paper books.
最近は紙の本ではなく、電子書籍を読む機会が増えました。

Yesterday I was so tired that I slept in the living room instead of the bedroom.
昨日はとても疲れていたので、寝室ではなくリビングで寝てしまった。

Instead of pursuing a career in medicine, she chose to join a research institute.
彼女は医学の分野でのキャリアを追求する代わりに、研究機関に就職することを選んだ。

I mistakenly attached a spreadsheet to an email instead of presentation materials.
間違って、プレゼン資料の代わりにスプレッドシートをメールに添付してしまった。

The chef made an accidental mistake by adding sugar instead of salt to the recipe.
シェフはレシピに塩の代わりに砂糖を加えてしまうといううっかりミスをしてしまった。

I want to get a lot of sleep tomorrow, so could you please attend the meeting instead?
明日はたくさん寝たいので、代わりに会議に出席していただけますか？

When you feel thirsty, avoid sweet drinks such as juice and drink water or tea instead.
喉が渇いたときは、ジュースなどの甘い飲み物は避け、水やお茶を飲みましょう。

Commuting to school on rainy days is difficult, so I commute by bus instead of by bicycle.
雨の日の通学は大変なので、自転車ではなくバスで通学している。

Since I am currently on a restricted diet, I opted for a vegetable curry instead of chicken curry.
ダイエット中なので、チキンカレーではなく野菜カレーにした。

She had planned to dye her hair blonde for the summer, but seemed to have decided on brown instead.
彼女は夏に髪を金髪に染める予定だったが、代わりに茶色にすることに決めたようだ。